Si estás leyendo esto, seguramente ya has jugado varias veces y estás buscando los mejores golpes de pádel para mejorar tu nivel, o tal vez quieras empezar de la mejor manera. En este post, nos enfocaremos en los golpes básicos del pádel, explicándote cómo ejecutarlos correctamente y compartiendo ejercicios prácticos para perfeccionarlos.
Los Tipos de Golpes Básicos que Toda Persona que Juega Pádel Debe Dominar. ¿Cómo pegarle a la bola?
1. Drive (Derecha)
El drive es probablemente el golpe que más usarás durante un partido. Aquí te dejamos los puntos clave para ejecutarlo correctamente:
- Posición inicial: Colócate de lado con los pies separados al ancho de los hombros.
- Movimiento: Lleva la pala hacia atrás de manera controlada y realiza un golpe hacia adelante, terminando con la pala apuntando hacia tu objetivo.
- Contacto con la pelota: Golpea cuando la pelota esté a la altura de tu cintura.
- Ejercicio: Practica el drive golpeando la pelota contra la pared y tratando de que regrese a ti sin perder el control.
Mira este video https://www.youtube.com/watch?v=O4mXEYSPz7M para reforzar visualmente los movimientos y la postura del drive.
2. Revés
El golpe de revés es el complemento del drive y requiere buena técnica para evitar errores.
- Posición inicial: Gira el cuerpo hacia el lado de tu mano no dominante, con la pala a la altura de tu cintura.
- Movimiento: Mantén la pala recta y realiza un movimiento fluido hacia adelante.
- Contacto con la pelota: Intenta golpear cerca de tu cuerpo para mayor control.
Ejercicio: Golpea la pelota contra la pared con el revés, alternando con el drive para mejorar tu coordinación. En este video https://www.youtube.com/watch?v=JJ5QpIvdkgs el profe te explica al detalle como es y como aplicar este golpe fundamental.
3. Volea
La volea es clave cuando estás cerca de la red. Es un golpe corto y rápido que mantiene la presión sobre el rival.
- Posición inicial: Mantén la pala frente a ti, con las rodillas ligeramente flexionadas.
- Movimiento: Usa un movimiento corto hacia adelante, sin llevar la pala atrás.
- Contacto con la pelota: Golpea antes de que la pelota toque el suelo.
Ejercicio: Practica voleas con un compañero, manteniendo la pelota en el aire todo el tiempo. Aprovecha las lecciones en este video https://www.youtube.com/watch?v=Qk1yqCElQl0 para mejorar tu volea.
4. Globo
El globo es un golpe defensivo que te permite ganar tiempo y obligar al rival a retroceder.
- Posición inicial: Similar al drive, con la pala atrás.
- Movimiento: Golpea la pelota de abajo hacia arriba, buscando altura y profundidad.
- Contacto con la pelota: Realízalo con suavidad, priorizando el control sobre la fuerza.
Ejercicio: Practica globos intentando que la pelota toque el fondo de la cancha del rival. Guiate con este otro video que lo explica todo a la perfección: https://www.youtube.com/watch?v=n7ZfNCr75Sk
Consejos para Mejorar Rápido
- No te obsesiones con la potencia. Al principio, prioriza la precisión y el control.
- Entrena tu posicionamiento. Si estás bien colocado, tendrás más tiempo para ejecutar los golpes.
- Sé constante. Practica cada golpe por separado hasta que sientas confianza. Para avanzar en este sentido pásate por este post de Jorge Nicolini el mejor profe de pádel de todos los tiempos.
Ahora a practicar los golpes de pádel esenciales para seguir avanzando!.